Vad är viktigt att tänka på när du väljer en hockeyhjälm?

När du väljer en hockeyhjälm är det viktigt att tänka på flera saker för att hitta en modell som passar dig och ger maximal säkerhet. Här är några saker att tänka på:

Passform

En hockeyhjälm ska sitta ordentligt på huvudet och täcka både tinningarna och bakhuvudet. Det är viktigt att välja en hjälm som passar din huvudstorlek för att få en optimal passform. Tänk också på att justera hakbandet och kardborrebandet på baksidan för att få hjälmen att sitta säkert och bekvämt på huvudet.

Skyddsnivå

Hockeyhjälmar kommer i olika skyddsnivåer, som mäts enligt de standarder som satts upp av NOCSAE (National Operating Committee on Standards for Athletic Equipment). Dessa standarder mäter hur bra hjälmen skyddar mot stötar och hur den absorberar kraften vid en eventuell kollision. Välj en hjälm som uppfyller de senaste standarderna för att säkerställa maximal skyddsnivå.

Material

Materialen som används i hockeyhjälmar kan variera beroende på modell och tillverkare. Vanliga material inkluderar ABS-plast, kolfiber och Kevlar. Tänk på att vissa material kan vara lättare och mer hållbara än andra, vilket kan påverka vikten och livslängden på hjälmen.

Ventilation

Ventilationen i en hockeyhjälm är viktig för att undvika överhettning på isen. Tänk på att välja en hjälm som har tillräcklig ventilation för att hålla dig sval och bekväm under träning och matcher.

Visir

Visiret på en hockeyhjälm är viktigt för att skydda ansiktet mot puckar och klubbor. Tänk på att välja ett visir som är gjort av tåligt material och som har en god synvinkel.

Vilka olika typer av hockeyhjälmar finns det?

Det finns flera olika typer av hockeyhjälmar på marknaden, varav några är:

Integrerade hjälmar

Dessa hjälmar kombinerar en hjälm och ett visir för att ge en heltäckande skyddsnivå.

Klassiska hjälmar

Dessa hjälmar har ett separat visir och en avtagbar ansiktsskydd.

Bambuhjälmar

Dessa hjälmar har en yttre skal gjord av bambu istället för ABS-plast, vilket ger en lättare hjälm med bättre ventilation.

Fulla ansiktsskydd

Dessa hjälmar täcker hela ansiktet och ger maximalt skydd mot kollisioner och puckar.

För dig som gärna tränar hemmavid

Att träna hemma var något som blev väldigt populärt under åren av pandemi. Hemmaträning verkar där efter även hållit i sig och har vuxit och utvecklats på många sätt. Många tycker att träning hemma i vardagsrummet både är roligare och smidigare, och där med enklare att få det att bli av. Om du tycker om att träna hemma eller på gym finns det idag bra tips för att utveckla och få till din hemmaträning på bästa sätt.

Träna hemma på olika sätt

Att träna hemma innebär inte bara att träna utan vikter och stå på en yogamatta. Hemmaträning kan idag enkelt avancera till en betydligt tyngre, jobbigare och roligare nivå. Genom att exempelvis kombinera din hemmaträning med utomhusträning kan du få ihop ett bra pass med både kondition och styrka. Exempelvis kan du göra en cirkelträning i trädgården med olika stationer som får med både styrka och kondition.

Träna med rätt utrustning

Om du istället vill hålla dig helt inomhus med din träning kan du köpa hem vikter och andra prylar för att få en hårdare träning hemma. För dig som tränar hemma men vill få till lite tyngre träning hittar du allt som du behöver på gymkompaniet.se.

När du tränar hemma så är det viktigt att ha rätt utrustning för att få ut det mesta av dina träningspass. Med rätt utrustning så kan du träna effektivare och få till den träning som du önskar, oavsett om det är styrka eller kondition. Det finns många olika typer av träningsutrustning som passar för hemmaträning, allt från vikter och kettlebells till stretchband och träningsmattor. Det är enkelt att hitta rätt utrustning för din träning, det finns flera olika butiker som säljer träningsutrustning som passar både för inomhus- och utomhusträning.

Hitta rätt utrustning

När du väl har hittat rätt utrustning för din träning så är det viktigt att du tar dig tid att använda den på rätt sätt. Om du har ett träningsprogram som du följer så är det bra att läsa igenom instruktionerna noggrant och att ta hjälp av en tränare eller lära sig mer om träningen som du ska utföra. Om du inte har ett träningsprogram så är det bra att börja med att göra några enkla övningar och sedan bygga upp träningen långsamt. Att träna hemma kräver inte att du är en professionell tränare, det är tillräckligt att du vet vilka övningar som passar för din träning och hur du använder utrustningen som du har hemma.

Skapa ett träningsschema

För att göra din träning ännu effektivare så är det bra att ha ett träningsschema att följa. Att ha ett träningsschema kan ge dig en bättre förståelse för vilka övningar som är bäst för din träning och vilka övningar som inte är lämpliga. Att följa ett träningsschema kan också hjälpa dig att hålla dig motiverad och därmed få ut mer av din träning. Det är också bra att ha ett träningsschema som är realistiskt och att du tar hänsyn till din egen kondition.

Tänk också på kosten

För att komplettera din träning så är det bra att även fokusera på kosten. Det är viktigt att äta rätt mat för att få ut det mesta av din träning. Det är viktigt att äta mat som är rik på proteiner för att musklerna ska få det de behöver för att byggas upp, samt att äta kolhydrater för att få energi för att kunna genomföra träningspassen. Att äta rätt mat och följa ett träningsschema kan hjälpa dig att få ut det mesta av din hemmaträning.

Avslutningsvis

Att träna hemma kan vara ett bra alternativ för dig som gärna tränar men som kanske inte har möjlighet att gå till gymmet. Genom att ha rätt utrustning, följa ett träningsschema och äta rätt mat så är det möjligt att få en bra träning hemma. Det är viktigt att du tar hänsyn till din egen kondition och att du tar dig tid att lära dig mer om olika träningsövningar och träningsprogram. Genom att följa dessa tips så kan du få till en bra träning hemma som är rolig, effektiv och smidig.

Spel till de yngsta barnen

Leksaker och spel har alltid varit uppskattade av barn. Ingen skillnad på ålder så är det något som hör till vardagen för många. 

Babyleksaker

Även om du har ett barn som fortfarande är väldigt litet kan du hitta leksaker som passar perfekt. Underhåll din bebis med något roligt och tänk även på att köpa kvalitet. Välj en leksak som är gjord av bättre material. Då slipper du grubbla över om den är dålig eller bra för ditt barn. Idag innehåller tyvärr 15-20 % av alla leksaker något ämne som inte är bra för barn. När du köper en leksak kom alltså ihåg att kolla vad den innehåller. Det kan vara värt att spendera lite extra för en leksak.

Barn är barn

Nu för tiden när elektroniken tar över allt mer, kom ihåg att ditt barn fortfarande är barn. Det blir allt vanligare att vi ger våra barn en surfplatta istället för en leksak. Många glömmer att vi inte behöver köpa så avancerade saker till ett barn. Då barnen är små är det mer än nöjda med traditionella leksaker. Skippa alltså elektroniken och köp istället en klassisk leksak.

Sköna plagg för dig som sportsupporter

Att följa ett eller flera lag både i utlandet och på hemmaplan är vanligt bland dagens sportintresserade. Därför kommer det naturligt att vilja visa sin omgivning var sympatierna ligger. Marknaden för snygga och funktionella supporterplagg har formligen exploderat. Allra bäst är att handla online för utbud och prisjämförelse.

Största ligorna med internationell dragningskraft

Populärast är kläder med färger och emblem från de största europeiska fotbollsligorna i Spanien, England och Italien. Nordamerikanska ligor som NBA, NHL och NFL var på många sätt föregångare på området av att bygga ett varumärke parallellt med klubben. Supporterplagg från dessa lag är globalt populära och kan synas världen över.

Gränsen mellan vanliga vardagskläder och plagg från klubbarnas officiella produkter är alltmer oklar. Tidigare var det framför allt matchtröjor, halsdukar och andra plagg med tydliga färger som var i majoritet. Idag har många klubbar större kollektioner av vardagsplagg där klubbens avtryck är mer diskret men ändå synligt.

På samma sätt är attiraljer som muggar och musmattor en stor marknad för klubbarna att profilera sig inom. Är du inte beredd att bära en matchtröja kan du ofta tänka dig att använda en mer diskret detalj för att sända ett budskap. När du handlar en officiell produkt stöttar du också direkt ditt favoritlag ekonomiskt.