Att träna hemma var något som blev väldigt populärt under åren av pandemi. Hemmaträning verkar där efter även hållit i sig och har vuxit och utvecklats på många sätt. Många tycker att träning hemma i vardagsrummet både är roligare och smidigare, och där med enklare att få det att bli av. Om du tycker om att träna hemma eller på gym finns det idag bra tips för att utveckla och få till din hemmaträning på bästa sätt.
Träna hemma på olika sätt
Att träna hemma innebär inte bara att träna utan vikter och stå på en yogamatta. Hemmaträning kan idag enkelt avancera till en betydligt tyngre, jobbigare och roligare nivå. Genom att exempelvis kombinera din hemmaträning med utomhusträning kan du få ihop ett bra pass med både kondition och styrka. Exempelvis kan du göra en cirkelträning i trädgården med olika stationer som får med både styrka och kondition.
Träna med rätt utrustning
Om du istället vill hålla dig helt inomhus med din träning kan du köpa hem vikter och andra prylar för att få en hårdare träning hemma. För dig som tränar hemma men vill få till lite tyngre träning hittar du allt som du behöver på gymkompaniet.se.